2 Jinsi ya kupunguza maumivu ya vidole vya gita bila kuacha mazoezi ya kawaida. Vidokezo Muhimu:
2.1 1. Zoezi mara nyingi zaidi, lakini kwa mlipuko mfupi wa dakika 10-20
2.2 2. Weka mifuatano kwa kipimo kidogo (Mwanga 9-45 au 10-47)
2.3 3. Cheza nyuzi za chuma pekee na gitaa la akustisk ili kulizoea.
2.4 4. Kurekebisha urefu wa masharti kwenye fretboard
2.5 5. Usizidishe kamba.
2.6 6. Hakikisha kupumzika
2.7 7. Punguza maumivu baada ya kucheza
2.8 8. Kausha vidole vyako na pombe
2.9 9. Pata michirizi kavu hata wakati hauchezi.
2.10 10. Weka kucha zako zikiwa zimepunguzwa
2.11 11. Kuwa na subira na usikate tamaa!
3 Wakati vidole vyako vinaumiza kutoka kwa gitaa. Ni nini kisichofaa kufanya kabla ya calluses bado haijaundwa
3.1 Usitumie superglue kuunda safu ya kinga
3.2 Usipige gitaa mara tu baada ya kuoga/kunawa mikono/kuoga
3.3 Usipasue, kuuma, kukata calluses kavu
3.4 Usiloweshe vidole vyako bila lazima
3.5 Usitumie kofia za vidole
3.6 Usitumie mkanda wa umeme au plasters kwa ulinzi
4 Hatua za kuonekana kwa nafaka ngumu kutoka kwa gitaa
4.1 Wiki ya kwanza
4.2 Wiki ya pili
4.3 Mwezi mmoja baadaye
5 Yanayoulizwa mara kwa mara Maswali na Majibu
5.1 Je, inachukua muda gani kwa milio ya gitaa kutengenezwa na kuchezwa bila maumivu?
5.2 Vidole vinaumiza wakati wa kucheza gitaa. Je! ninaweza kufanya nini ili kupunguza maumivu ya kidole?
5.3 Nina malengelenge kwenye vidole vyangu! Nini cha kufanya?
5.4 Kwa nini Usitumie Vifuniko vya Kidole vya Kinga?
5.5 Kwa nini usitumie losheni za ngozi (kama Lotion Newskin)?
Milio ya gitaa. Habari za jumla
Wakati chombo cha kwanza kinanunuliwa, nyuzi hupangwa na kuna wimbo wa kwanza na chords, kuna kila kitu cha kushinda urefu wa muziki. Lakini mwanamuziki huyo mchanga anaweza kukabiliwa na wakati wa kisaikolojia ambao unatikisa imani yake katika hamu ya kujua kinubi cha nyuzi sita. Gitaa calluses ni janga la novice gitaa. Na tamaa kubwa ya kujifunza nyimbo zako zinazopenda na vikundi vya ibada za solo, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba tatizo litashindwa.
Jinsi ya kupunguza maumivu ya vidole vya gita bila kuacha mazoezi ya kawaida. Vidokezo Muhimu:
1. Zoezi mara nyingi zaidi, lakini kwa mlipuko mfupi wa dakika 10-20
Wakati hotuba ya motisha imekwisha, tuendelee kwenye ushauri wa vitendo. Awali ya yote, calluses kwenye vidole kutoka gitaakuonekana kama matokeo ya athari kali na ya muda mrefu ya mitambo kwenye maeneo yasiyo ya kawaida ya ngozi. Kazi yetu ni kupata yao.
Hii lazima ifanyike hatua kwa hatua. Hitilafu kuu ni kujaribu kuifanya kwa muda mfupi. Kuchukua gitaa mara moja kwa wiki na kujaribu kupata hadi saa tano ni hakika ya kupongezwa, lakini bado unaweza kuachwa bila mikono. Inahitajika kukuza tabia ya kucheza kwa nusu saa, lakini kila siku. Na ndiyo - mikono bado "itawaka". Lakini utaharakisha mchakato wa "kujaza matuta" na uondoe hisia zisizofurahi haraka.
2. Weka mifuatano kwa kipimo kidogo (Mwanga 9-45 au 10-47)
Maumivu ya maumivu kutoka kwa gitaa yanaweza pia kuunda ikiwa masharti ni nene sana na "nzito" kwenye chombo. Wanasugua eneo kubwa kwenye pedi na kwa ujumla hutenda kwa ukali na kwa ukatili. Ili kudhoofisha athari, ni bora kubadilisha calibration. Ambayo strings ni bora kufunga?
Kamba zilizowekwa alama "Mwanga" zinafaa kwa gitaa la classical. Kwa acoustics kama vile dreadnought, magharibi, kinachojulikana kama "tisa" kinafaa (kamba ya kwanza ni 0,9 mm kwa kipenyo). Kwenye gitaa la umeme, unaweza hata kuweka "nane" kuanza (lakini zimepasuka haraka sana). Kweli, nadhani kuwa caliber hii haina maana kwa wale ambao hawatafanya kupunguzwa kwa kasi ya juu na metali nyingi za glam au bendi za chuma za kasi bado.
3. Cheza nyuzi za chuma pekee na gitaa la akustisk ili kulizoea.
Hakuna kosa kwa classics bila shaka. Bado, mashabiki wengi hununua acoustics na chuma. Ikiwa tayari unacheza nyuzi za chuma, huna haja ya kubadili nyuzi za nailoni. Kwa kweli, itakuwa rahisi kubana chords, lakini pia utalazimika kucheza mara nyingi zaidi. Na unapookota tena hofu yako, maumivu yanaweza kurudi nje ya mazoea.
Kwa haki, inapaswa kusemwa kwamba classics na "mafundi umeme" hujipatia wito kutoka kwa kamba za gitaa - yote inategemea kiwango cha bidii, na vile vile aina inayofanywa. Kwa mfano, braces ya blues ya kufagia kwa tani moja na nusu na mbili huweka "kuweka makali" sio mbaya zaidi kuliko "mwanzo" kwenye acoustics.
4. Kurekebisha urefu wa masharti kwenye fretboard
Kwenye gita langu la kwanza kutoka jiji la Bobrov, nyuzi zilinyoshwa juu sana hivi kwamba mama yangu hakuhuzunika. Kwa hivyo, kushikilia chord yoyote zaidi ya fret ya tatu ilikuwa tayari ni kazi nzuri. Lakini hivi ndivyo chuma kilivyokasirishwa kwenye ncha za vidole. Na walichoma karibu kama kwenye msingi.
Usichukuliwe na uliokithiri kama huo, lakini rekebisha urefu wa nanga. Kisha kamba "zitalala" juu ya ubao wa vidole, na itakuwa rahisi kuzifunga.
Tazama pia: Je, urefu wa nyuzi kwenye gita unapaswa kuwa nini
5. Usizidishe kamba.
Pata kiwango bora cha unyogovu ambacho noti inayotaka inasikika, lakini vidole havizidishi. Itakuwa muhimu kujijulisha na jinsi ya kushika gitaa.
6. Hakikisha kupumzika
Vidole vilivyochoka vinahitaji kupumzika. Hii inaweza kutokea wakati wa madarasa (dakika 3-5) na baada ya mchezo (kutoka siku au zaidi).
7. Punguza maumivu baada ya kucheza
Poza vidole vyako vya "kuchoma" na jaribu kutofanya malengelenge (ingawa kuna uwezekano mkubwa). Ingiza vidole vyako vya "kufanya kazi" kwenye siki ya apple cider au kupaka dawa za kutuliza maumivu (mafuta ya baridi).
8. Kausha vidole vyako na pombe
Kwa ugumu wa haraka wa mihuri mpya iliyoundwa, jaribu kukausha ngozi na pombe.
9. Pata michirizi kavu hata wakati hauchezi.
Hasa mkufunzi wa gitaa inapaswa kuwa karibu kila wakati. Unaweza kujaza calluses kavu kwa, kusema, kusugua vidole kwenye penseli au kitu kingine ngumu, mbaya.
10. Weka kucha zako zikiwa zimepunguzwa
Hii inatumika kwa mkono wa kushoto (classics wana sera maalum kwa mkono wa kulia). Haupaswi kuzikata kabisa hadi mzizi - kwa njia hii unafichua eneo la uXNUMXbuXNUMXbmawasiliano kati ya kamba na pedi.
11. Kuwa na subira na usikate tamaa!
Inafaa kusema kuwa sio wewe pekee wa kipekee na vidokezo vya vidole maridadi. Kwa mpiga gitaa, hii daima ni "mikono ya kazi". Wao ni kiashiria kwamba haufanyi mazoezi tu kwenye chombo chako unachopenda, lakini pia kwenye njia sahihi. Baada ya yote, wale wanaochukua gitaa mara moja kwa mwezi kucheza na marafiki (ambayo sio aibu kabisa) hawana uwezekano wa kuendeleza "safu ya kinga" ya kucheza kazi kubwa na kubwa. Kumbuka - uko kwenye njia sahihi, inabakia tu kuwa na subira kidogo na "kuanzishwa" kwenye gitaa workaholic itapitishwa.
Wakati vidole vyako vinaumiza kutoka kwa gitaa. Ni nini kisichofaa kufanya kabla ya calluses bado haijaundwa
Usitumie superglue kuunda safu ya kinga
Hii itapunguza kasi ya keratinization ya asili ya ngozi.
Usipige gitaa mara tu baada ya kuoga/kunawa mikono/kuoga
Pedi zilizokaushwa na kulainishwa huwa mawindo rahisi kwa nyuzi ngumu za chuma. Kwa hiyo subiri karibu nusu saa ili vidole vyako vikauke.
Usipasue, kuuma, kukata calluses kavu
Gitaa calluses ni utaratibu wa ulinzi wa mwili. Inazuia uharibifu zaidi wa ngozi na uharibifu wa tishu tayari za laini. Kwa hiyo, basi safu hii itengeneze kwa kawaida na usiondoe. Kwa njia, tabia ya kuuma misumari / ngozi kwenye vidole au karibu na msumari italazimika kuachwa, vinginevyo utajiongezea usumbufu na kupunguza kasi ya ukuaji wa safu ya kinga.
Usiloweshe vidole vyako bila lazima
Kwa calluses kuunda, ngozi lazima iwe kavu. Unaweza kuifuta vidokezo na vidonge vya pombe au mipira ya pamba mara kadhaa kwa siku.
Usitumie kofia za vidole
Jambo hilo hakika linavutia. Lakini ukweli ni kwamba unaweza kuwazoea na sio "kujaza mkono wako" (kwa maana halisi). Kwa hivyo haina maana sana kuzinunua.
Usitumie mkanda wa umeme au plasters kwa ulinzi
Kwanza, hawana raha sana kucheza nao. Pili, ikiwa unahitaji kufunga malengelenge yanayosababishwa na msaada wa bendi, basi itakuwa bora kutoa ngozi kwa mapumziko, na sio kutesa jeraha na mfiduo wa ziada.
Hatua za kuonekana kwa nafaka ngumu kutoka kwa gitaa
Wiki ya kwanza
Cheza kwa uangalifu, kwa sababu ngozi yako haitumiki kwa "bombardment" kama hiyo ya chuma. Chukua mapumziko na uwe mwangalifu usitengeneze malengelenge. Waanzia wengi wanalalamika kwamba vidole vyao vinaumiza kutokana na kucheza gitaa. Jambo hili ni la muda, unahitaji tu kubadilisha kazi kwa usahihi na kupumzika.
Wiki ya pili
Matokeo tayari yataonekana. Juu ya masharti nyembamba, maumivu yatapungua na kuacha kuwaka na kupiga. Labda unapaswa kutumia muda zaidi kujifunza chords kwenye nyuzi nene. Pia ni muhimu kunyoosha kidole. Na solo au maelewano kwenye masharti ya juu yanaweza kupunguzwa kidogo.
Mwezi mmoja baadaye
Mahindi yaliyofungwa yataanza kuondoka. Hawapaswi kuondolewa. Hii ni safu ambayo tayari imekusanywa ambayo itarahisisha masomo yako.
Yanayoulizwa mara kwa mara Maswali na Majibu
Je, inachukua muda gani kwa milio ya gitaa kutengenezwa na kuchezwa bila maumivu?
Wito wa kwanza huundwa baada ya siku 7-10 za mazoezi ya kawaida. ngumu zaidi - ndani ya mwezi. Baada ya miezi 4-6, utaweza kuchukua mapumziko kwa wiki 1-2 na kurudi kwenye mchezo bila matatizo yoyote.
Vidole vinaumiza wakati wa kucheza gitaa. Je! ninaweza kufanya nini ili kupunguza maumivu ya kidole?
Ikiwa vidole vinaumiza wakati wa kucheza gitaa, unaweza kutumia barafu kutoka kwenye jokofu kwa vidokezo. Dawa ya meno ya mint au mafuta ya anesthetic pia yanaweza kusaidia.
Nina malengelenge kwenye vidole vyangu! Nini cha kufanya?
Acha kucheza kwa muda. Mwandishi mwenyewe alikabiliwa na tatizo hili (zaidi ya hayo, kwa mkono wa kulia wakati akijaribu kucheza solo kwenye "logi" yake). Tibu kidonda kwa cream ya mtoto au mafuta ya solcoseryl na kusubiri siku chache.
Kwa nini Usitumie Vifuniko vya Kidole vya Kinga?
Hazipaswi kukataliwa kimsingi. Lakini kwa nini "kubaka" mikono yako ikiwa vidole vyako vinaumiza baada ya kucheza gitaa? Ni bora kuwaacha wapumzike kuliko kutumia njia bandia za ulinzi.
Kwa nini usitumie losheni za ngozi (kama Lotion Newskin)?
Kwa anayeanza, ni ghali na sio busara sana. Wanagharimu angalau rubles elfu kadhaa. Badala yake, zinafaa kwa wanamuziki wa tamasha ambao wanahitaji kuweka mikono yao katika hali ya kufanya kazi kwa muda mrefu.
